Arrêter de fumer la cigarette
Cigarette électronique : guide pour bien choisir

Cigarette électronique : guide pour bien choisir

Depuis son lancement au début de l’année 2000, la cigarette électronique ne cesse de séduire. Le nombre de ses utilisateurs augmente chaque année et grâce à elle, le marché du tabac a déjà chuté de près de 45 % en 20 ans d’existence. Pour ceux qui veulent l’essayer ou passer de la cigarette à l’e-cigarette, il est important de trouver le modèle adéquat pour profiter pleinement des joies du vapotage. Voici un guide pour vous aider à faire le bon choix.
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TABAGISME : dans quelle région fume-t-on le plus en France

Tabagisme : dans quelle région fume-t-on le plus en France ?

L’Oganisme Santé publique France a publié récemment des données régionales sur le tabagisme de 2017 en présentant pour chaque profil de fumeur leurs habitudes et leurs conséquences sanitaires. A ce qu’il paraît donc, Provence-Alpes-Côte d’Azur est la région qui compte le plus de fumeurs quotidiens, à l’inverse de l’Île-de-France.
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Arrêter de fumer : les conseils pour sortir de la dépendance à la nicotine

Arrêter de fumer : les conseils pour sortir de la dépendance à la nicotine

Le tabagisme est source de nombreuses pathologies et constitue la première cause du cancer des poumons et des maladies cardio-vasculaires. En apprenant cela, près de 60% des fumeurs veulent arrêter de fumer. Mais même si l’envie est essentielle pour commencer un sevrage tabagique, la dépendance au tabac n’est pas aussi facile à rompre. Il est en effet recommandé de recourir à une aide afin de prévenir les rechutes.
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Pourquoi passer à la cigarette électronique

Pourquoi passer à la cigarette électronique ?

La cigarette électronique est un produit novateur en évolution constante. Si vous faites partie de ceux qui découvrent cet objet pour la première fois, sachez que  ce billet a justement pour but de vous accompagner dans la nouvelle expérience de l’e-cigarette. A la recherche d’un autre moyen de diffusion de nicotine outre celui connu actuellement, c’est un pharmacien intrépide qui a inventé l’e-cig en 2002. Cette mise au point d’un nouveau dispositif permet d’avoir cette impression de fumer sans pour autant absorber le même taux de nicotine qu’avec la cigarette classique. En effet, fumer une cigarette électronique nécessite un mouvement de contraction de la gorge pour inhaler par la bouche, une bouffée de fumée. Dans cette action, tous fumeurs retrouvent une sensation de relaxation, pareil que lorsqu’on fume une cigarette à tabac. Dans son apparence, l’e-cigarette se compose de trois éléments majeurs : une batterie, un atomiseur et une cartouche contenant l’e-liquide.
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Strasbourg : la cigarette désormais interdite dans les jardins et parcs publics

Strasbourg : la cigarette désormais interdite dans les jardins et parcs publics

Oui, Strasbourg a osé : il est désormais interdit de fumer dans les parcs et jardins de la ville. Cette mesure est entrée en vigueur depuis le 1er juillet dernier donc il faut faire passer le message pour que tous les fumeurs l’entendent.

Une décision unanime en conseil municipal

La décision d’interdire la cigarette dans les jardins et parcs publics a été votée en conseil municipal à l’unanimité. Selon ceux qui ont donné leur voix, il est clair que pour réduire le nombre d’enfants et d’adolescents fumeurs, il faut qu’ils ne soient plus confrontés en permanence avec la clope. Moins ils le voient, moins ils s’y intéresseront.

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Tabagisme chez les adolescents : qu’est-ce que les poussent à fumer ?

Tabagisme chez les adolescents : qu’est-ce que les poussent à fumer ?

La cigarette tue, chaque année, des millions de personnes à travers le monde. Elle peut pourtant être évitée, mais arrivé à un certain degré de dépendance, faire machine arrière est très difficile. De nombreux fumeurs ont réussi à décrocher totalement tandis que d’autres se battent encore contre cette addiction. Afin de réduire les ravages occasionnés par le tabagisme, de nombreuses mesures anti-tabac ont été lancées. Pour bon nombre de fumeurs, même si ces dernières ne sont pas toutes efficaces à 100 %, les efforts menés ont quand même apporté eu des résultats, même minimes. Un autre problème a toutefois surgi : le tabagisme grandissant chez les adolescents, voire chez les enfants.
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Sevrage tabagique : pourquoi prend-on du poids après avoir arrêté de fumer

Sevrage tabagique : pourquoi prend-on du poids après avoir arrêté de fumer ?

La majorité des anciens fumeurs, après avoir arrêté de fumer a eu le même constat : ils ont pris du poids. En général, le gain tourne autour de 5 kg, mais il peut être moins ou plus selon les cas. Et cela n’est pas systématique, puisqu’environ 5 % des fumeurs, au lieu de gagner des kilos, en perdent. Qu’est-ce qui cause la prise de poids et comment y faire face ?

Les facteurs qui engendrent la prise de poids après un sevrage tabagique

Quatre principaux phénomènes engendrent la prise de poids après avoir arrêté de fumer :

  • Plus de nicotine = plus de coupe-faim :

Chez les fumeurs, la nicotine contenue dans la cigarette agit tel un coupe-faim. Elle diminue effectivement l’appétit, ralentit le stockage de graisse et augmente les dépenses énergétiques. Il n’est donc pas surprenant si bon nombre de fumeurs sont minces, voire maigres chez certaines.
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Tabac : les différentes méthodes existantes pour arrêter de fumer

Tabac : les différentes méthodes existantes pour arrêter de fumer

Interdite dans les lieux publics, faisant l’office d’une augmentation répétitive de prix, vendue dans des paquets neutres avec des images choquantes, vente de substituts nicotiniques, … nombreuses sont les mesures anti-tabac prises, mais jusqu’à aujourd’hui, aucune d’elles ne s’est avérée vraiment efficace. Certes, beaucoup de fumeurs ont réussi à décrocher totalement suite à ces mesures, mais ils sont encore nombreux à avoir échoué dans leur processus de sevrage tabagique. Pour les aider, voici quelques méthodes à essayer ou à associer entre elles pour avoir plus de chances de réussite.
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Prix en hausse chez les cigarettes, affaires prospères chez les e-cigarettes

Prix en hausse chez les cigarettes, affaires prospères chez les e-cigarettes

L’adage qui dit « le malheur des uns fait le bonheur des autres » semble aujourd’hui s’appliquer au marché du tabac et ses dérivés. En effet, alors que la tension est à son comble du côté des cigarettes traditionnelles, les affaires n’ont jamais été aussi bonnes du côté des cigarettes électroniques.

E-cigarettes : une hausse de 10 à 15 %  

Depuis la dernière hausse de 1 euro ramenant le prix du paquet de cigarettes à 8 euros, les vendeurs de cigarettes électroniques ont vu leur fréquentation augmenter de 10 à 15 %.

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E-cigarettes : des arômes dangereux ?

E-cigarettes : des arômes dangereux ?

Depuis son entrée sur le marché, les avis sur la cigarette électronique divergent. Alors que les uns garantissent que c’est une alternative moins dangereuse à la clope traditionnelle, ce qui a été validée, d’autres le considèrent comme une porte d’entrée au tabagisme, notamment pour les jeunes, ce qui n’est pas tout à fait faux non plus. Quel que soit l’avis auquel vous vous rangez, sachez que des études ont démontré que certains arômes d’e-liquides sont néfastes pour la santé.

Les e-liquides

Ce sont ces liquides que la cigarette électronique réchauffe pour obtenir la vapeur à inhaler au lieu de la fumée issue de la combustion. Ils sont donc indispensables à l’e-cig et existent aujourd’hui en une quantité infinie d’arômes. Cela permet à chaque vapoteur de trouver les saveurs qu’il veut avoir en bouche lorsqu’il utilise le dispositif. Pour rendre le dispositif encore plus attrayant, on retrouve aussi bien des arômes fruités, qu’exotiques, que boisés ou d’autres encore. Et pour faciliter le sevrage tabagique, sachez que certains arômes contiennent de la nicotine, mais en quantité limitée.

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