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le tabac est en declin

Le tabac sur le déclin

L’avènement de la cigarette électronique et des vaporisateurs c’est fait au détriment de l’industrie traditionnelle du tabac. En effet, l’industrie du tabac a connu une nette régression ces dernières années à cause du nombre croissant de vapoteurs. En 2014, entre 1 million et 2 millions de français se sont mis au vapotage.

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Le sevrage tabagique : le faire seul n’est jamais une solution

La campagne de sevrage tabagique « Larrey tabac » aide chaque année près de 2 000 personnes. Pour cette année encore, l’hôpital Larrey (CHU de Toulouse) a pris en charge des centaines de fumeurs souhaitant ardemment réussir le sevrage tabagique. Parmi ces fumeurs, certains n’ont jamais essayé d’arrêter malgré la volonté qu’ils nourrissaient déjà tandis que d’autres ont presque tout essayé, mais sans succès.

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Retrouver le bonheur par l’arrêt du tabac

Le sevrage du tabac est un processus qui requiert de l’organisation et de la préparation. De nombreux fumeurs ont essayé en vain d’arrêter le tabac, cette décision, bien que motivée, n’étant pas toujours évidente à mettre en application. Tous les fumeurs savent bien que le tabac n’est pas bon pour leur santé mais, vraisemblablement, c’est parfois une source de motivation insuffisante. Bien que vous ayez fumé depuis des dizaines d’années, le tabagisme est à effet réversible et arrêter à tout moment reste bénéfique pour votre santé. Si vous avez décidé d’arrêter de fumer, ces quelques conseils sur les marches à suivre vous seront d’une grande utilité. Lire la suite de à proposRetrouver le bonheur par l’arrêt du tabac

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Huit ans de moins a vivre pour les fumeurs

Huit ans de moins à vivre pour les fumeurs

Selon les résultats d’une étude belge qui s’est porté sur l’impact de la cigarette sur la santé et la qualité de vie des fumeurs, ces derniers auraient huit ans de moins à vivre que les non-fumeurs et ceux qui ont réussi le sevrage tabagique.

Le déroulement de l’étude

Il s’agit d’une étude comparative qui se focalise sur la qualité de vie des fumeurs, des ex-fumeurs et des non-fumeurs. L’étude se base à l’origine sur une simple petite phrase que l’on retrouve sur tous les paquets de cigarettes « Fumer tue », mais qui a su marquer les esprits.

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sms pour arrêter de fumer

Arrêter la cigarette grâce aux SMS

Vous me direz certainement comment est-ce possible et je vous répondrai seulement : « cela semble possible ».

En effet, ce concept, certes un peu trop-beau-pour-être-vrai a été lancé au Canada et d’après les premiers résultats, il semble fonctionner.

Comment ça marche ?

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paquet de cigarette vierge

Les paquets neutres font perdre le goût des cigarettes ?

De nombreuses campagnes anti-tabac ont été menées depuis des années, mais jusqu’ici et malgré la publication d’images chocs sur les paquets de cigarettes, rien ne semble être efficace jusqu’à ce qu’apparaissent les paquets de cigarettes neutres.

Les paquets de cigarettes neutres

Ces paquets ne sont pas dépourvus de toutes inscriptions, mais affichent les traditionnelles images chocs anti-tabac sous lesquelles est inscrit le nom de la marque.

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8ème Congrès SFT

8ème Congrès SFT

A l’échelle mondiale, le tabagisme provoque chaque année six millions de décès, dont 600000 dus au tabagisme passif. Au rythme où vont les choses, le tabac tuera d’ici 2030 environ huit millions de personnes en une année. Pourtant, il est tout à fait possible d’éviter ces décès dont 80 % concernent les pays à faible ou moyen revenu. Lire la suite de à propos8ème Congrès SFT

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Pourquoi le sevrage tabagique fait grossir

Pourquoi le sevrage tabagique fait grossir

On l’a tous constaté de visu ou pour l’avoir vécu personnellement, qu’arrêter de fumer fait grossir. Si jusqu’ici ce ne fut qu’une suspicion pour la majorité des gens, c’est pourtant prouvé scientifiquement avec des études cliniques, notamment par l’équipe de chercheurs de l’Hôpital universitaire de Zurich menée par le docteur Gerhard Rogler. Lire la suite de à proposPourquoi le sevrage tabagique fait grossir

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Adoptez un sevrage zen

Adoptez un sevrage zen

Arrêter de fumer est une entreprise difficile, mais possible si on détient une bonne volonté. Voici quelques astuces pour réaliser un sevrage zen et efficace.

Une préparation préalable

Comme toute nouvelle entreprise, vous devez vous préparer un minimum avant de débuter, que ce soit psychologiquement, physiquement ou matériellement. Lire la suite de à proposAdoptez un sevrage zen

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arrêter la cigarette sans prendre du poids

Comment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?

Une fois qu’on a décidé d’arrêter de fumer et qu’on met notre décision en application, il y des risques que cela modifie nos habitudes, notamment du point de vue alimentaire. Zoom sur quelques astuces pour éviter de prendre du poids à l’arrêt du tabac.

Revoir ses habitudes

Lorsqu’on a décidé de cesser de fumer, il faut éloigner toute tentation de grignotage. Ainsi, la première chose à faire est de se débarrasser des aliments trop gras (chips, biscuits, …) et des fromages. Lire la suite de à proposComment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?