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Sevrage tabagique : quelle application utiliser pour réussir son sevrage ?

Sevrage tabagique : quelle application utiliser pour réussir son sevrage ?

Le sevrage tabagique est une période de grand stress pour les personnes souhaitant arrêter de fumer. De nombreux fumeurs finissent par abandonner en cours de route. Les remèdes naturels, la cigarette électronique et les autres substituts nicotiniques contribuent pourtant à les aider. Pour se donner plus de chance, se faire accompagner par une application anti-tabac est recommandé. De quoi s’agit-il et quelle application faut-il utiliser ?

Qu’est-ce qu’une application anti-tabac ?

C’est un logiciel qu’on installe sur le téléphone et qui nous accompagne au quotidien. L’application permet de faire un suivi de sa progression durant le sevrage, de savoir combien on a économisé durant le temps où on a cessé d’acheter des cigarettes, d’avoir des conseils pour rebooster le moral et d’avoir un accompagnement au jour le jour pour ne pas craquer.

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Arrêter le tabac : comment y parvenir ?

Je veux arreter de fumer :

Une fois que la décision d’arrêter de fumer est prise, la mise en application de cette résolution est une toute autre affaire. Durant le sevrage, il y a souvent quelques moments de faiblesse, une tentation de griller une petite cigarette qui finit par l’échec de tout le processus. Alors, quels sont les meilleurs moyens d’y parvenir ? Quelles sont les astuces qui marchent ?

 Arrêter de fumer : l’hésitation

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