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Sevrage tabagique : quelle application utiliser pour réussir son sevrage ?

Sevrage tabagique : quelle application utiliser pour réussir son sevrage ?

Le sevrage tabagique est une période de grand stress pour les personnes souhaitant arrêter de fumer. De nombreux fumeurs finissent par abandonner en cours de route. Les remèdes naturels, la cigarette électronique et les autres substituts nicotiniques contribuent pourtant à les aider. Pour se donner plus de chance, se faire accompagner par une application anti-tabac est recommandé. De quoi s’agit-il et quelle application faut-il utiliser ?

Qu’est-ce qu’une application anti-tabac ?

C’est un logiciel qu’on installe sur le téléphone et qui nous accompagne au quotidien. L’application permet de faire un suivi de sa progression durant le sevrage, de savoir combien on a économisé durant le temps où on a cessé d’acheter des cigarettes, d’avoir des conseils pour rebooster le moral et d’avoir un accompagnement au jour le jour pour ne pas craquer.

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Arrêter de fumer avant une opération

Opérations et tabac : quand s’arrêter de fumer ?

Quand un patient fumeur doit se faire opérer, le chirurgien lui recommande toujours d’arrêter de fumer pendant un certain temps. Ces recommandations concernent aussi bien la partie pré-opératoire que post-opératoire. Dans la totalité des cas, un sevrage total est même conseillé. Quelle relation y a-t-il entre tabagisme et opération ? Lire la suite de à proposOpérations et tabac : quand s’arrêter de fumer ?

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Les effets bénéfiques de l'arrêt de la cigarette

Les effets bénéfiques de l’arrêt de la cigarette

La consommation de cigarettes a été et est toujours un des fléaux des sociétés modernes. Fumer est devenu une activité à la mode juste après la seconde guerre mondiale… jusqu’au moment où les premières études scientifiques, imparables dans leurs constats : fumer nuit gravement à la santé. Les pouvoirs publics de nombreux pays se sont saisis du problème pour inciter les gens à arrêter de fumer. Si vous êtes un fumeur, et que vous n’avez pas encore arrêté de fumer des cigarettes, nous allons vous donner à présent six bonnes raisons pour vous motiver à stopper la consommation de cigarettes. Si vous réussissez à le faire, vous retrouverez une seconde jeunesse ! Lire la suite de à proposLes effets bénéfiques de l’arrêt de la cigarette

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Clopinette

Clopinette applaudit le Programme anti-tabac

Le Programme National de Réduction du Tabagisme de la Ministre de la santé a fait beaucoup d’heureux, et pas seulement les organismes anti-tabac. La chaîne de magasins Clopinette spécialisée dans la vente de cigarette électronique s’est également prononcée favorable à ce programme et pour cause, l’e-cig y apparait comme un élément indissociable de la lutte anti-tabac, une place qu’ils ont toujours revendiquée. En effet, malgré plusieurs interdictions, comme celle de vapoter dans les lieux accueillant des enfants, des les lieux de travail et les transports collectifs, la co-fondatrice de Clopnette, Karin Warin, se dit heureuse de constater que Marisol Touraine ait compris l’impact et l’enjeu du produit pour l’intégrer dans ce programme. Lire la suite de à proposClopinette applaudit le Programme anti-tabac

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interdit de fumer

Cigarette : sur le point de disparaître ?

Dans une des villes de France, trois cliniques d’une même entité sont désormais totalement non-fumeurs. Il ne reste plus qu’à veiller à ce que le personnel, les patients et toute autre personne qui circule dans l’établissement se conforment à la règle.

Le temps où les cigarettes étaient un moyen de déstresser en attendant l’arrivée de l’ambulance devant le service des urgences semble révolu. Lire la suite de à proposCigarette : sur le point de disparaître ?

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Le sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

Le sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

Le sevrage du tabac est un processus qui requiert de l’organisation et de la préparation. De nombreux fumeurs ont essayé en vain d’arrêter le tabac, cette décision, bien que motivée, n’étant pas toujours évidente à mettre en application. Tous les fumeurs savent bien que le tabac n’est pas bon pour leur santé mais, vraisemblablement, c’est parfois une source de motivation insuffisante. Bien que vous ayez fumé depuis des dizaines d’années, le tabagisme est à effet réversible et arrêter à tout moment reste bénéfique pour votre santé. Si vous avez décidé d’arrêter de fumer, ces quelques conseils sur les marches à suivre vous seront d’une grande utilité. Lire la suite de à proposLe sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

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sms pour arrêter de fumer

Arrêter la cigarette grâce aux SMS

Vous me direz certainement comment est-ce possible et je vous répondrai seulement : « cela semble possible ».

En effet, ce concept, certes un peu trop-beau-pour-être-vrai a été lancé au Canada et d’après les premiers résultats, il semble fonctionner.

Comment ça marche ?

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paquet de cigarette vierge

Les paquets neutres font perdre le goût des cigarettes ?

De nombreuses campagnes anti-tabac ont été menées depuis des années, mais jusqu’ici et malgré la publication d’images chocs sur les paquets de cigarettes, rien ne semble être efficace jusqu’à ce qu’apparaissent les paquets de cigarettes neutres.

Les paquets de cigarettes neutres

Ces paquets ne sont pas dépourvus de toutes inscriptions, mais affichent les traditionnelles images chocs anti-tabac sous lesquelles est inscrit le nom de la marque.

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Pourquoi le sevrage tabagique fait grossir

Pourquoi le sevrage tabagique fait grossir

On l’a tous constaté de visu ou pour l’avoir vécu personnellement, qu’arrêter de fumer fait grossir. Si jusqu’ici ce ne fut qu’une suspicion pour la majorité des gens, c’est pourtant prouvé scientifiquement avec des études cliniques, notamment par l’équipe de chercheurs de l’Hôpital universitaire de Zurich menée par le docteur Gerhard Rogler. Lire la suite de à proposPourquoi le sevrage tabagique fait grossir

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arrêter la cigarette sans prendre du poids

Comment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?

Une fois qu’on a décidé d’arrêter de fumer et qu’on met notre décision en application, il y des risques que cela modifie nos habitudes, notamment du point de vue alimentaire. Zoom sur quelques astuces pour éviter de prendre du poids à l’arrêt du tabac.

Revoir ses habitudes

Lorsqu’on a décidé de cesser de fumer, il faut éloigner toute tentation de grignotage. Ainsi, la première chose à faire est de se débarrasser des aliments trop gras (chips, biscuits, …) et des fromages. Lire la suite de à proposComment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?