Arrêter de fumer la cigarette > Astuces & Conseils
Differents types de cigarettes electroniques

Cigarette électronique : Entre solution et addiction au tabac

La prise de tabac peut présenter des risques conséquents pour la santé, surtout par rapport aux actions néfastes de la nicotine dans le corps. Une consommation exagérée de cette substance peut engendrer des crises importantes chez les consommateurs. De ce fait, pour mieux limiter les dégâts causés par la nicotine, on peut maintenant retrouver plusieurs types dispositifs de sevrage pour en finir avec l’addiction du tabac. Ces produits ont pour but de limiter les conséquences relatives à la consommation de nicotine dans l’organisme, en passant par une étape de sevrage, pour ensuite sortir indemne de cette addiction… Depuis quelques années déjà, on a fait connaissance avec la cigarette électronique, qui est une invention électronique japonaise à l’initiale, et qui est maintenant devenue une véritable référence en tant qu’alternative soft en matière de sevrage tabagique. Cet appareil électronique a pour conviction de simuler l’acte de fumer avec une cigarette classique, tout en maitrisant tous les facteurs capables d’engendrer des risques chez le fumeur. Un chiffre de 50 % détermine actuellement, le nombre de fumeurs qui ont su mettre fin à l’addiction au tabac, grâce à l’utilisation de cet appareil.

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Mieux connaître la e-chicha

Zoom sur la chicha électronique

La chicha, aussi appelée le « narguilé », est une des formes traditionnelles de consommation du tabac dans certains pays et régions du monde. Il parait que c’est une pratique vieille de plusieurs siècles. Elle revient en force sur le marché du tabac avec une version électronique plus moderne et tendance : la chicha électronique ou l’e-chicha. J’ai pensé qu’il conviendrait de faire un petit tour d’horizon rapide sur tout ce qu’il faut savoir à son propos.

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La e cigarette au lieu du tabac

Quelques raisons de choisir la cigarette électronique au lieu du tabac

 

Fumer est mauvais pour la santé, tout le monde le sait. Voici alors quelques raisons qui peuvent convaincre de choisir l’e-cigarette au lieu de la cigarette classique.

 

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La cigarette électronique meilleure pour le sevrage

La cigarette électronique : meilleure pour le sevrage ?

La cigarette électronique, comme son nom l’indique, est un équipement ressemblant à la cigarette, mais elle n’est pas dotée de nicotine. Cet instrument est surtout utilisé par les personnes qui souhaitent d’arrêter de fumer. Il est très efficace pour le sevrage, d’ailleurs, il peut convenir à n’importe qui. Voici quelques conseils pour arrêter de fumer avec l’e-cigarette.

 

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e cigarette une charte de savoir vivre

E-cigarette : une charte de savoir-vivre pour les vapoteurs

L’e-cigarette fait encore et toujours parler d’elle. Même si elle est considérée comme un outil sevrage tabagique, l’Assemblée Nationale a préféré voter une loi l’interdisant au travail. Celle-ci a été votée le 14 avril dernier. En parallèle, les associations SOS Addictions et Fédération Addiction ont publié une charte de savoir-vivre pour les vapoteurs pour qu’ils puissent vapoter au travail sans gêner leurs collègues.

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cigarette electronique ego aro

Comment s’assurer de la conformité d’un e-liquide aux normes de santé ?

Le nombre des fumeurs décidant d’avoir recours à la cigarette électronique pour sortir de leur dépendance ne cesse d’augmenter. Le marché de l’e-cigarette est en pleine expansion, celui de l’e-liquide connait le même essor. Ce liquide permet de recharger la cigarette électronique et vous permet de vapoter à votre guise.

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Tabagisme : halte aux interdictions et prônez pour la liberté

Depuis des années, le gouvernement essaie tant bien que mal de lutter contre le tabagisme, mais ce qu’il a réussi à faire jusqu’à aujourd’hui c’est d’appauvrir les accros, d’augmenter le nombre de fumeurs et d’intensifier la hargne que les fumeurs ont contre lui. Savez-vous pourquoi ? Les interdictions, les campagnes anti-tabac, les prix astronomiques demandés, … tout cela a fini par pousser encore plus la population fumeuse à aller vers le vice quitte à tout y dépenser leur argent.

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Le sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

Le sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

Le sevrage du tabac est un processus qui requiert de l’organisation et de la préparation. De nombreux fumeurs ont essayé en vain d’arrêter le tabac, cette décision, bien que motivée, n’étant pas toujours évidente à mettre en application. Tous les fumeurs savent bien que le tabac n’est pas bon pour leur santé mais, vraisemblablement, c’est parfois une source de motivation insuffisante. Bien que vous ayez fumé depuis des dizaines d’années, le tabagisme est à effet réversible et arrêter à tout moment reste bénéfique pour votre santé. Si vous avez décidé d’arrêter de fumer, ces quelques conseils sur les marches à suivre vous seront d’une grande utilité. Lire la suite de à proposLe sevrage tabagique : comment bien se préparer ?

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Adoptez un sevrage zen

Adoptez un sevrage zen

Arrêter de fumer est une entreprise difficile, mais possible si on détient une bonne volonté. Voici quelques astuces pour réaliser un sevrage zen et efficace.

Une préparation préalable

Comme toute nouvelle entreprise, vous devez vous préparer un minimum avant de débuter, que ce soit psychologiquement, physiquement ou matériellement. Lire la suite de à proposAdoptez un sevrage zen

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arrêter la cigarette sans prendre du poids

Comment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?

Une fois qu’on a décidé d’arrêter de fumer et qu’on met notre décision en application, il y des risques que cela modifie nos habitudes, notamment du point de vue alimentaire. Zoom sur quelques astuces pour éviter de prendre du poids à l’arrêt du tabac.

Revoir ses habitudes

Lorsqu’on a décidé de cesser de fumer, il faut éloigner toute tentation de grignotage. Ainsi, la première chose à faire est de se débarrasser des aliments trop gras (chips, biscuits, …) et des fromages. Lire la suite de à proposComment arrêter la cigarette sans prendre du poids ?