Articles de l'auteur : Julie

Arrêter de fumer : les conseils pour sortir de la dépendance à la nicotine

Arrêter de fumer : les conseils pour sortir de la dépendance à la nicotine

Le tabagisme est source de nombreuses pathologies et constitue la première cause du cancer des poumons et des maladies cardio-vasculaires. En apprenant cela, près de 60% des fumeurs veulent arrêter de fumer. Mais même si l’envie est essentielle pour commencer un sevrage tabagique, la dépendance au tabac n’est pas aussi facile à rompre. Il est en effet recommandé de recourir à une aide afin de prévenir les rechutes.

Pourquoi passer à la cigarette électronique ?

Pourquoi passer à la cigarette électronique

La cigarette électronique est un produit novateur en évolution constante. Si vous faites partie de ceux qui découvrent cet objet pour la première fois, sachez que  ce billet a justement pour but de vous accompagner dans la nouvelle expérience de l’e-cigarette. A la recherche d’un autre moyen de diffusion de nicotine outre celui connu actuellement, c’est un pharmacien intrépide qui a inventé l’e-cig en 2002. Cette mise au point d’un nouveau dispositif permet d’avoir cette impression de fumer sans pour autant absorber le même taux de nicotine qu’avec la cigarette classique. En effet, fumer une cigarette électronique nécessite un mouvement de contraction de la gorge pour inhaler par la bouche, une bouffée de fumée. Dans cette action, tous fumeurs retrouvent une sensation de relaxation, pareil que lorsqu’on fume une cigarette à tabac. Dans son apparence, l’e-cigarette se compose de trois éléments majeurs : une batterie, un atomiseur et une cartouche contenant l’e-liquide.

Strasbourg : la cigarette désormais interdite dans les jardins et parcs publics

Strasbourg : la cigarette désormais interdite dans les jardins et parcs publics

Oui, Strasbourg a osé : il est désormais interdit de fumer dans les parcs et jardins de la ville. Cette mesure est entrée en vigueur depuis le 1er juillet dernier donc il faut faire passer le message pour que tous les fumeurs l’entendent.

Une décision unanime en conseil municipal

La décision d’interdire la cigarette dans les jardins et parcs publics a été votée en conseil municipal à l’unanimité. Selon ceux qui ont donné leur voix, il est clair que pour réduire le nombre d’enfants et d’adolescents fumeurs, il faut qu’ils ne soient plus confrontés en permanence avec la clope. Moins ils le voient, moins ils s’y intéresseront.

Tabagisme chez les adolescents : qu’est-ce que les poussent à fumer ?

Tabagisme chez les adolescents : qu’est-ce que les poussent à fumer ?

La cigarette tue, chaque année, des millions de personnes à travers le monde. Elle peut pourtant être évitée, mais arrivé à un certain degré de dépendance, faire machine arrière est très difficile. De nombreux fumeurs ont réussi à décrocher totalement tandis que d’autres se battent encore contre cette addiction. Afin de réduire les ravages occasionnés par le tabagisme, de nombreuses mesures anti-tabac ont été lancées. Pour bon nombre de fumeurs, même si ces dernières ne sont pas toutes efficaces à 100 %, les efforts menés ont quand même apporté eu des résultats, même minimes. Un autre problème a toutefois surgi : le tabagisme grandissant chez les adolescents, voire chez les enfants.

Sevrage tabagique : pourquoi prend-on du poids après avoir arrêté de fumer ?

Sevrage tabagique : pourquoi prend-on du poids après avoir arrêté de fumer

La majorité des anciens fumeurs, après avoir arrêté de fumer a eu le même constat : ils ont pris du poids. En général, le gain tourne autour de 5 kg, mais il peut être moins ou plus selon les cas. Et cela n’est pas systématique, puisqu’environ 5 % des fumeurs, au lieu de gagner des kilos, en perdent. Qu’est-ce qui cause la prise de poids et comment y faire face ?

Les facteurs qui engendrent la prise de poids après un sevrage tabagique

Quatre principaux phénomènes engendrent la prise de poids après avoir arrêté de fumer :

  • Plus de nicotine = plus de coupe-faim :

Chez les fumeurs, la nicotine contenue dans la cigarette agit tel un coupe-faim. Elle diminue effectivement l’appétit, ralentit le stockage de graisse et augmente les dépenses énergétiques. Il n’est donc pas surprenant si bon nombre de fumeurs sont minces, voire maigres chez certaines.

Tabac : les différentes méthodes existantes pour arrêter de fumer

Tabac : les différentes méthodes existantes pour arrêter de fumer

Interdite dans les lieux publics, faisant l’office d’une augmentation répétitive de prix, vendue dans des paquets neutres avec des images choquantes, vente de substituts nicotiniques, … nombreuses sont les mesures anti-tabac prises, mais jusqu’à aujourd’hui, aucune d’elles ne s’est avérée vraiment efficace. Certes, beaucoup de fumeurs ont réussi à décrocher totalement suite à ces mesures, mais ils sont encore nombreux à avoir échoué dans leur processus de sevrage tabagique. Pour les aider, voici quelques méthodes à essayer ou à associer entre elles pour avoir plus de chances de réussite.

Lutte anti-tabac : les mesures à adopter

Lutte anti-tabac : les mesures à adopter

Le tabagisme tue des millions de personnes par an. Il devient donc urgent de l’éradiquer et pour cela, toutes les mesures strictes sont les bienvenues. Parmi celles proposées par l’association Alliance contre le tabac, on retrouve l’augmentation du prix du tabac à 10 euros et la possibilité d’attaquer les cigarettiers en justice. Seront-elles retenues ?

2017 : encore une mauvaise année pour les cigarettes

2017 : encore une mauvaise année pour les cigarettes

D’après Logista France, le fournisseur de presque la totalité des buralistes en France, les ventes de cigarettes ont reculé de 1, 48 % en 2017. Une nouvelle baisse qui fait suite aux chutes déjà enregistrées ces dernières années.

De baisse en baisse

En 2016, le volume des ventes de cigarettes a reculé de 1, 2 % contre 5, 3 % en 2014 et 7, 5 % en 2013. La seule hausse enregistrée depuis 2009 a eu lieu en 2015 avec une légère progression de 1 %.

Cigarettes : plus du quart des ventes sont écoulées illégalement en France

Cigarettes

Malgré les dispositifs lancés pour dissuader les fumeurs d’arrêter de fumer, la France compte encore plus de 16 millions de fumeurs aujourd’hui. Ces derniers, face aux augmentations du prix du tabac, essaient tant bien que mal de se fournir. La plupart préfèrent traverser la frontière pour acheter moins cher tandis que d’autres se fournissent au noir. Et on ne compte plus le nombre de contrefaçons qui circulent désormais sur le territoire français. Ces situations mettent à mal les affaires des buralistes légaux qui exigent que des mesures soient prises à l’encontre de tout cela. Le président de leur Confédération a déjà eu une entrevue avec le ministre de l’Action et des Comptes publics pour faire part de leurs doléances.

Septième art et tabac : une relation en danger

Septieme art et tabac : une relation en danger

Il est fréquent que dans les films français, les acteurs se mettent en scène avec une cigarette à la main. Mais cela est plus fait pour donner du réalisme à l’histoire que pour inciter les spectateurs à reproduire le même geste. Mais la ministre de la Santé penche plutôt pour le second avis et veut absolument y mettre un terme.